Wat is 'n kragposisie?

INHOUDSOPGAWE:

Wat is 'n kragposisie?
Wat is 'n kragposisie?

Video: Wat is 'n kragposisie?

Video: Wat is 'n kragposisie?
Video: What is a collar? 2024, Maart
Anonim

Kragposeer is 'n omstrede selfverbeteringstegniek of "life hack" waarin mense in 'n houding staan wat hulle geestelik assosieer met kragtigheid, in die hoop om meer selfgeldend te voel en op te tree.

Wat is voorbeelde van kragposisies?

Byvoorbeeld, in "The Wonder Woman" kragposisie, staan jy met jou voete uitmekaar, jou hande op jou heupe en jou ken opwaarts gekantel. Cuddy stel voor dat ons houdings dikwels voortspruit uit ons gedrag, in teenstelling met andersom.

Werk kragposisies werklik?

Nou, meer navorsing het bevestig dat die uitwerking werklik is, en 'n nuwe generasie navorsers is besig om vas te stel oor presies hoe ons postuur en houding ons gedagtes en gedrag beïnvloed.

Wat is 'n goeie kragposisie?

Die bekendste en veelsydigste hoëkragposisie is die bynaam “The Wonder Woman”-pose. Jy staan eenvoudig regop met jou bors uit en jou hande op jou heupe. Die beelde hierbo wys kragtige vroue soos Christine Lagarde en Beyonce in klassieke "Wonder Woman"-posisie.

Wat doen 'n kragposisie aan die liggaam?

Kragposisies aktiveer wat sielkundiges die gedragsbenaderingstelsel noem, wat ons gevoelens van krag verhoog en gevoelens van vrees verminder. Alle kragposisies vergroot ons liggaamsspasie en vir die beste resultate moet ons die postuur vir twee minute behou. (Let wel: sommige posture kan die beste privaat gedoen word; jy is die beoordelaar.)

Aanbeveel: